5歳差育児で赤ちゃん返りに悩むママへ。まず知るべきこと
上の子の赤ちゃん返りに、戸惑ったり悩んだりしていませんか？
特に5歳差、5学年差育児では、一度落ち着いた育児の流れがまた一変し、不安や負担が増すこともありますよね。
この記事のお勧め人
- 5歳差や年齢差のある兄弟を育てているママ
- ワンオペ育児のママ
- 育児の専門的なアドバイスを求めている方
- 育児中の自分のメンタルケアに興味がある方
この記事を読むメリット
- 赤ちゃん返りへの理解が深まる
- 具体的な対応策を知ることができる
- ワンオペ育児の負担を軽減するヒントを得られる
- ママ自身のメンタルケア方法を学べる
- 共感を得られ、孤独感が軽減される
- 専門家の視点からの信頼できる情報
5歳差、年差育児では赤ちゃん返りが起こりやすいの？
5歳差、5学年差育児で赤ちゃん返りが起こる理由には、以下のような要因があります。
環境の変化への不安
下の子の誕生は、上の子にとって大きな変化です。今まで独占できていたママやパパの愛情が分けられることで、不安が募ることがあります。
特に5.6歳という年齢は、自立心が芽生える一方で、環境の変化に敏感な時期。
このような不安が赤ちゃん返りを引き起こす原因になります。
甘えたい気持ちと自立心の葛藤
5.6歳はまだまだ甘えたい気持ちが残る一方で、「お兄ちゃん」「お姉ちゃん」としての役割を求められる年齢です。
このバランスが取れないと、赤ちゃん返りの形でその気持ちが表れることがあります。
ママの気持ちの余裕のなさ
年齢が離れている分、上の子を「もう大丈夫」と思いがちですが、甘えたい気持ちはまだまだ残っています。
ワンオペ育児では、特にママの余裕が減り、上の子が不安定になることも。
よくある赤ちゃん返りの行動
- 赤ちゃん言葉を使う
急に赤ちゃん言葉を使い始めたり、「抱っこして」と甘えるのは典型的な赤ちゃん返りの行動です。
- 夜泣きやぐずり
今まで一人で寝ていたのに、ママと一緒に寝たがるようになるのも、不安を感じているサインです。
- 下の子への攻撃
下の子に嫉妬し、叩いたり意地悪をすることがあります。これは、愛情不足を感じた結果として表れる行動です。
- イヤイヤ期のような態度
急に癇癪を起こしたり、「できない！」と言うのは、自分の気持ちをうまく表現できないもどかしさの表れです。
ワンオペ育児で赤ちゃん返りに悩むママができる具体策
- 上の子との特別な時間を作る
1日10分でもいいので、上の子と二人きりの時間を過ごしましょう。絵本を読んだり、好きな遊びを一緒にするだけで、上の子は愛情を感じられます。
- 上の子の気持ちに寄り添う
「寂しかったね」「甘えたかったんだね」と上の子の気持ちを言葉にして受け止めてあげるだけで、安心感が増します。
- 下の子のお世話を一緒にする
オムツ替えやミルク作りなど簡単なお手伝いをしてもらうことで、上の子が役割を感じ、自信を持つきっかけになります。
- 周りの人に協力を求める
ワンオペ育児は一人で頑張りすぎないことが重要です。家族や地域の育児サポートを活用して、少しでも負担を減らしてください。
自分の心も大切に。「ママのメンタルケア」
- 自分だけのリセットタイムを設ける
10分だけでも、好きな音楽を聴いたり深呼吸をしたりして、自分の心をリフレッシュしましょう。
- 感情を書き出してみる
イライラや不安を紙に書き出すと、頭の中がスッキリし、自分を客観視できるようになります。
- 他のママたちと話す
孤独を感じたときは、SNSや地域の子育てサロンで他のママたちと会話してみましょう。同じ悩みを共有するだけでも、気持ちが軽くなります。
リラックスタイムのお勧め
ちょっと休憩したい。正直お水もお茶も飲む時間もないのがワンオペ育児。
でもいいもの飲みたい…ということで、我が家はスティック型のパック使ってます。
ミルク用にお湯は沸かしてあるのでついでに入れるだけ。
やけどしないように気を付けてくださいね！！ PR
私はココアが好きなのでココアを飲んでいます。もちろん牛乳で割ってOK
アソートタイプもあります。こっちもいいな～と思っている所。 PR
まとめ：赤ちゃん返りは成長の証
5歳差、年差育児で赤ちゃん返りに悩むことは珍しくありませんが、それは上の子が不安や愛情を感じたいからこその行動。
大切なのは、焦らず寄り添うこと。
上の子にたっぷりの愛情を注ぐことで、必ず落ち着く日が来ます。
この時期が終わった後、上の子と下の子が仲良く遊ぶ姿を見て、「頑張ってよかった」と思える日がきっと来ます。
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